W ciągu dnia wiele zadań pochłania Twój czas i energię. Ilość i tempo wykonywania codziennych obowiązków utrudnia znalezienie choćby 10 minut na relaks. Tworząc wieczorny rytuał relaksacji wyrównasz swoją energię.

Dlatego zachęcam Cię, abyś na koniec każdego dnia poświęciła chwilę na zrobienie czegoś, co sprawi, że poczujesz się wspaniale i pomoże Ci się wyciszyć. To jest ten moment, w którym najlepsze, co możesz zrobić, to zatroszczyć się o swoje ciało, duszę i umysł. 

Zacznij być dla siebie.